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¿QUE ES EL POWERLIFTING, UN DEPORTE DE FUERZA MÁXIMA?
Francisco Diego Baier, ganó el torneo Nacional de Powerlifting que se disputó en Jujuy, clasificó al Mundial que hará en Buenos Aires y pasó por Posturas a contar detalles de este deporte. AUDIO DE LA NOTA EN RADIO 10.
POSTURAS RADIO25 de julio de 2025 Redacciones Posturas
Del 17 de julio al 23 se disputó, en Jujuy, el Torneo Nacional de Powerlifting y Francisco Diego Baier se coronó como campeón, clasificando al próximo mundial de la disciplina. Por eso, pasó por Posturas para contar detalles de este deporte.
"Es un deporte de fuerza maxima, consiste de realizar tres levantamientos con el mayor peso posible, en sentadilla, banco plano y peso muerto", manifestó.
"Los tres levantamientos tienen un orden, primero arrancas con sentadilla, haces los tres levantamientos. En sentadilla es vital que las rodillas esten extendidas, la barra en ningún momento puede bajar o subir, eso es para todos los ejercicios", comentó.
Y agregó: "En general, tu primer intento, es algo que deberías hacer hasta en tu peor momento, para ya tener una base, por si los otros intentos no te salen. Si vos haces los tres nulos, ya no podes participar en el resto de los ejercicios".
Y se refirió a la competencia que se disputó en Jujuy: "Gane este torneo nacional y clasifique al Mundial, que este año toca en Buenos Aires".
Por último, explicó cuantos días entrena: "Hay semanas mas intensas y semanas mas relajadas. Los entrenamientos varían entre 4 y 6 por semana".
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